- 우리연지사랑해
- 정석2016.05.30 21:5014 조회0 좋아요
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05월 30일 (음식 762kcal, 운동 170kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
762/ 1597
170/ 266
성공
(740)
아침식사 : 210kcal (27.56%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 382kcal (50.13%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 참치김치찌개 (3/4인분, 575g) | 207kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 93kcal (12.20%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 77kcal (10.10%)
| 초콜릿 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
운동 : 170kcal
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 플랭크 (20분) | 120kcal |
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