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  • 하루7200운동
  • 초보2015.05.04 07:3681 조회0 좋아요
포기하지말기
아침에 삼김2개 빵하나 초코릿낱개 하나
이제 오늘은 먹지말고 배고프면 두유먹자

어젠 참다가 밤에 먹었는데 이젠 밤에 참고 차라리 아침에먹기!

체육관에서 운동 1시간 줄넘기3000개하기

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운동이 습관이 되고 생활이 되다.
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24시간 단백질로만 버티기 ㅎ
8 223 절박하다

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