다이어트

Q.밤낮바꿔생활하는데..

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다이어트를어떻게해야할지모르겠어요...
식단조절을어떻게해야하고너무불규칙하게생활할수밖에없는환경이라서....무조건운동만하면되는걸까요..?복싱을한달을다녔는데도 빠지지않는건식단문제겠죠..?
밤낮이바뀌신분들중에다이어트성공하신분계신가요?

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