다이어트

Q.체지방무게 질문이용~아시는분답변좀해주세요^^

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제가 키가 165인데 체지방량이어느정도가적당한걸까요?
첨다이어트시작할때 몸무게79.8?에 체지방량 35였어요
지금은 몸무게 체지방만 15키로감량했습니다
그래서 지금체지방량이20 인데 얼마나 더지방량을빼면적당한가요??
량이아니라 무게였네요ㅠㅠ

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79kg58를향해
06.01 23:08
돼지똥순이 저는 무게가 많이나가서 첫달에 십키로는 야식안먹고 술안마시니 쭉빠졌어요ㅋㅋ
두번째달은유지겸해서 쉬엄쉬엄 술도 먹고싶은거먹구했는데 야식은절대안먹었어요
이것저것 먹고도 5키로뺏는데 아직도과체중이라..
운동을전 헬스장에서 2시간씩했어요
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