- 포와로
- 정석2016.05.31 19:5615 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 894kcal, 운동 933kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
894/ 1068
933/ 178
성공
(930)
아침식사 : 472kcal (52.80%)
| 물만두 (15개, 145g) | 290kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [서울우유] 웰작체다치즈 (2장, 36g) | 120kcal |
점심식사 : 119kcal (13.31%)
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 60ml) | 40kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
저녁식사 : 199kcal (22.26%)
| 토마토 (1개, 350g) | 49kcal |
| 참깨강정 (1봉지, 30g) | 150kcal |
간식 : 104kcal (11.63%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
운동 : 933kcal
| L자 다리운동 (85분) | 510kcal |
| 트 (90분) | 423kcal |
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