- 지불뚝이
- 초보2016.06.01 00:5838 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1386kcal, 운동 256kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1386/ 975
256/ 162
실패
(317)
아침식사 : 280kcal (20.20%)
| 잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
| 꽁치조림 (1토막, 146g) | 191kcal |
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
점심식사 : 381kcal (27.49%)
| 정인혜도시락 흑현미영양잡곡밥&직화불맛닭가슴살스테이크 (1회,265g) | 381kcal |
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
저녁식사 : 693kcal (50.00%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 (1회분, 29g) | 60kcal |
간식 : 32kcal (2.31%)
| 켈프칩 바베큐맛 (1봉,5g) | 15kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
운동 : 256kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 다신트레이너 (1회) | 106kcal |
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