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  • 병아리모시모시
  • 초보2016.05.31 08:2998 조회0 좋아요
Q.아침 식단을 어떻게 해야 할까요 ㅜㅡㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 회사 출근해서 삼김에 우유 하나 먹었는데 이미 500 칼로리가 넘어가는 .... 편의점에서 먹을만 한게 뭐가 있을까요 ㅜㅡㅜ

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  • 병아리모시모시
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다이어트와 기초대사량..
3 139 luckyjar
식단조절은 하고있는데 운동은 넘나 하기싫어요 ㅜ
1 97 꼬다혜

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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 지유유지!!
  • 05.31 16:42
  • 병아리모시모시 네 그렇게 먹으면 든든할거 같아요! 구운계란 인터넷으로 사면 더 ㄱ괜찮은거같아요~ 인터넷으로 쌈채소만으로도 판다고 하네요!
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초보
  • 병아리모시모시
  • 05.31 15:53
  • 흔들리지않고유지!! 아~ 따로따로 사서 같이 먹는거이요? ㅎ 저는 구운계란 샐러드를 따로 판매하는줄 알았어요 ㅎㅎ 점심 메뉴로도 괜찮을것 같은데요?!
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정석
  • 지유유지!!
  • 05.31 14:42
  • 병아리모시모시 구운 계란은 편의점에서도 팔고 아니면 인터넷에서 60개씩 사는 것도 좋을 것 같아요! 샐러드는 편의점이나 마트에서 팔아요!
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초보
  • 병아리모시모시
  • 05.31 11:39
  • 흔들리지않고유지!! 하영찡 구운계란 샐러드는 따로 판매 하는건가요?? 두부바나나쉐이크 어떤분이 올린거 보긴 했는데 먹을만 한가요???
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정석
  • 핑크곰
  • 05.31 09:38
  • 밤에 미리만들어놓는것도 조을것같아요
    저도 구운계란추천~쉐이크와함께
    두부바나나쉐이크도 맛잇고 좋던데
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정석
  • 지유유지!!
  • 05.31 09:28
  • 구운계란 샐러드요!
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초보
  • 병아리모시모시
  • 05.31 08:48
  • 황낭자 엇! 좋은방법인듯요(^o^)b
    감사합니다 ~ ㅎㅎ
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지존
  • 황낭자
  • 05.31 08:37
  • 부족하심 구운계란이 요즘 냉장보관 필요없이 유통기한두 길고 좋아서 전 두판씩 시켜먹어요 두판 60개에 10900이더라구요
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초보
  • 병아리모시모시
  • 05.31 08:35
  • 황낭자 아침에 쉐이크만 마시나요??
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지존
  • 황낭자
  • 05.31 08:35
  • 단백질쉐이크를 1회분만 쉐이크통에 담아 우유만 사서 아침으로 드셔요
    무겁지도 않아 들고 다니기 간편하구요
    선식말고 단백질이요
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