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  • 꼬다혜
  • 초보2016.05.31 08:2298 조회1 좋아요
Q.식단조절은 하고있는데 운동은 넘나 하기싫어요 ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그냥 가볍게 집에서 스쿼트나 하늘자전거 하고있는데 ..
헬스장가서 빡시게 해야할까요 ㅠ

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아침 식단을 어떻게 해야 할까요 ㅜㅡㅜ
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초보
  • 더자몽
  • 05.31 10:30
  • 헬스장은 운동에 취미 없으신 분들은 재미 없어서 돈만 버려요. 전 음악 듣는거 좋아해서 음악을 듣는게 주라고 생각하고 근처 공원 10키로씩 걷고 했어요~ 야외에서 하는 유산소 운동부터 해보시는게 좋지 않을까요?
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