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  • 러쀼
  • 정석2016.05.31 22:1848 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1218kcal, 운동 358kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1218/ 1802

358/ 300

성공
(642)

아침식사 : 268kcal (22.00%)
밤만쥬 (2개, 64g) 168kcal
[뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 20g) 100kcal

점심식사 : 276kcal (22.66%)
삼겹살 (1회분, 20g) 66kcal
쌈장 (1회분, 20g) 36kcal
수수밥 (1공기, 50g) 174kcal

저녁식사 : 364kcal (29.89%)
간장 (2회분, 200g) 84kcal
들기름 (1회분, 20g) 176kcal
수수밥 (1공기, 30g) 104kcal

간식 : 310kcal (25.45%)
미왕쌀과자 (5봉지, 67g) 310kcal

운동 : 358kcal
스쿼트(세트) (15회) 6kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

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