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  • 나루호도
  • 정석2016.05.31 09:58315 조회0 좋아요
Q.밥 안 먹는 분들 탄수화물 멀로 채우세여?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계란 먹는데 계란에 탄수화물이 거의 없어서 챙겨먹으려하거든요

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  • 나루호도
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하루동안소비해야되는칼로리에
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0 162 jinnyyy___

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댓글 (5)

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초보
  • 해피데이다
  • 06.01 22:21
  • 고구마 단호박이요
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다신
  • Urwhatueat
  • 05.31 15:12
  • 고구마, 단호박, 현미밥, 오트밀 등이요
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초보
  • 여우로
  • 05.31 11:24
  • 저는 고구마 먹습니다~~^^
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초보
  • 더자몽
  • 05.31 10:28
  • 저도 닭가슴살로 대신해요. 요즘 맛이 다양하고 조리도 간편하게 나와서 먹기 편하네요. 탄수화물은 그래도 있어야 운동을 하니까 현미밥으로 먹어요. 오래 씹어야 하니 천천히 먹게 되고 좋더라구요
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초보
  • 이유비닮은나
  • 05.31 10:22
  • 단백질로 채우세요
    두부 흰자 닭가슴살이요
    단백질 검색하면 종류많아요
    저는 탄수화물 중독이라 계속 실패하네요..
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