- 니트원피스
- 다신2016.05.31 22:1221 조회0 좋아요
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05월 31일 (음식 1793kcal, 운동 1932kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1793/ 1820
1932/ 303
성공
(1657)
아침식사 : 319kcal (17.79%)
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
점심식사 : 790kcal (44.06%)
| 두부 (1회분, 1000g) | 790kcal |
저녁식사 : 385kcal (21.47%)
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
| 짜장면 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
간식 : 299kcal (16.68%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
운동 : 1,932kcal
| 자유영 수영 (150분) | 1,350kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 버피테스트(세트) (80회) | 240kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (500회) | 250kcal |
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