05월 31일 (음식 870kcal, 운동 735kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
870/ 1880
735/ 313
아침식사 : 215kcal (24.71%)
황태해장국 (1인분, 300g) | 52kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
점심식사 : 196kcal (22.53%)
떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
어묵(오뎅) (1/2장, 59g) | 120kcal |
저녁식사 : 178kcal (20.46%)
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (2컵, 710ml) | 20kcal |
간식 : 281kcal (32.30%)
수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
운동 : 735kcal
타바타 운동 (60분) | 480kcal |
수영 (30분) | 255kcal |