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  • 전주B
  • 초보2016.05.31 19:4412 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 704.7kcal, 운동 415kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

704.7/ 1555

415/ 259

성공
(1007)

점심식사 : 615kcal (87.23%)

고추장 (1큰술,100g) 43kcal
아마씨 (1스푼,5g) 37kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
양상추 (1소접시,70g) 8kcal
마늘장아찌 (1소접시,30g) 17kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) 115kcal
[일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 (1낱개,2g) 5kcal
두부 (1회분,100g) 79kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
들기름 (1회분, 3g) 26kcal

저녁식사 : 90kcal (12.77%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) 90kcal

운동 : 415kcal

드라마 두편 보니까 시간빨리가고 좋다^^

런닝머신 걷기 (109분) 415kcal

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