- 오벨아자로
- 입문2016.05.31 23:4766 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1012kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1012/ 1723
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성공
(425)
아침식사 : 174kcal (17.19%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 호두 (1개,8g) | 52kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
점심식사 : 514kcal (50.79%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분) | 8kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 김구이 (10장) | 17kcal |
저녁식사 : 209kcal (20.65%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| [CJ] 미소참깨드레싱 (1/4회분, 7g) | 28kcal |
간식 : 115kcal (11.36%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분,80ml) | 75kcal |
| [크라운제과] 국희땅콩샌드 (1/4봉지, 7g) | 40kcal |
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