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  • 드레스입자제발
  • 정석2015.05.08 09:19392 조회1 좋아요
감동..몸무게 안빠진다고 걱정했는데!빠졌어요ㅋㅋ
흑..말그대로 몸무게가 4키로가 빠졌어요!
다른분들에 비해 좀 늦게 빠지긴 했지만!
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ천천히 조금씩 빠지더니 60일동안
4kg이 빠졌어요♡♡♡
아침 두유
점심 자유식
저녁 과일이나 두유,요플레
주말은 이틀동안 자유식..ㅋㅋㅋ
운동은 매일 월~금 스피닝50분
월수금 요가50분, 화목 근력운동50분

이렇게 꾸준히 했는데 이제 4키로 빠졌어요ㅋㅋ
진짜 행벅..ㅋㅋ꾸준히 해서 5키로만 더 빼고싶네요!ㅋㅋ
불금도 화팅♡♡♡

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댓글 (14)

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  • 달콩달콤
  • 05.09 00:55
  • 축하드려요. 저도 얼른 분발해서 빼야겠어요~~
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정석
  • 포이맘
  • 05.08 13:56
  • 추카드려요^^ 역시 운동도 꾸준히해야하는군요ㅜㅜ 노력하는자에겐 반드시 댓가가 있죠~저도 열심히 해야겠네요^^
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정석
  • 52가자
  • 05.08 12:03
  • 아침에두유먹으면배고프지않아요?
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지존
  • A*SWAN
  • 05.08 11:47
  • 축하해요ㅎㅎ
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지존
  • 뱃살쏘옥!
  • 05.08 11:26
  • 건강하게 다이어트 하셨나봐요~* 멋져요~
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지존
  • 꿈은이루어진다!
  • 05.08 10:59
  • 화이팅!""
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정석
  • 카게
  • 05.08 10:45
  • 4키로 빠졌지만 몸매변화 엄청날거같아요ㅋㅋ운동 열심히 하셨네요^^
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다신
  • 49쩜9
  • 05.08 09:51
  • 이렇게 눈에 보이는 보상이 따라줘야 다욧할맛나죵? ㅋ
    축하~~~
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초보
  • 맹꽁이38
  • 05.08 09:40
  • 와우 축하드려요 저도 그렇게 안빠지더니 이제 슬슬 빠지네요
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정석
  • 전진
  • 05.08 09:36
  • 멋지네요~~저도 화이팅 할랍니다^^~
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