- 팅커벨님
- 정석2016.05.31 20:412,376 조회3 좋아요
60>56키로 3주차 다이어터
사진은 5/11일 과 5/31일 현재 비교컷입니다
다이어트는 5/11일날 시작해서 3주차접어들었어요
주 3회 PT받고 나머지날은 헬스장가서 유산소운동 위주로 했어요
식단은 아침엔 바나나,양상추,방울토마토,고구마작은거같은걸로 날마다 다르게 먹구 점심은 사내식당에서 조금만 국없이 먹어요 저녁은 4-5시쯤 바나나,고구마 아니면 닭가슴살1/2 먹었네용
좀 빠진것같나요?!주변에서 확실히 슬림해졌다고 하는데
얼른 50키로까지 빼고싶네요 ~~다들 화이팅하세요~
다이어트는 5/11일날 시작해서 3주차접어들었어요
주 3회 PT받고 나머지날은 헬스장가서 유산소운동 위주로 했어요
식단은 아침엔 바나나,양상추,방울토마토,고구마작은거같은걸로 날마다 다르게 먹구 점심은 사내식당에서 조금만 국없이 먹어요 저녁은 4-5시쯤 바나나,고구마 아니면 닭가슴살1/2 먹었네용
좀 빠진것같나요?!주변에서 확실히 슬림해졌다고 하는데
얼른 50키로까지 빼고싶네요 ~~다들 화이팅하세요~
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