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  • droh5
  • 초보2016.06.01 19:1354 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1512kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1512/ 1709

0/ 284

실패
(87)

아침식사 : 619kcal (40.94%)

케익이내눈앞에서없어져야할듯....ㅠㅠ
그만먹어야지하면서계속들어감.
점심저녁은라이트하게.먹어야지.

수박 (1조각, 125g) 25kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 62kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
[뚜레쥬르] 커피향가득모카케익 (3/4회분, 51g) 221kcal
치즈케익 (3/4조각, 45g) 150kcal
[뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (1/2조각, 22g) 61kcal

점심식사 : 344kcal (22.75%)
바나나 (3/4개, 75g) 69kcal
딸기 (3개, 60g) 15kcal
[매일] 소이카페 (1.5회, 300ml) 150kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 62kcal
방울토마토 1개 (8개, 160g) 48kcal

저녁식사 : 295kcal (19.51%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 62kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
치즈케익 (1조각, 40g) 133kcal

간식 : 254kcal (16.80%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
[롯데제과] 누드빼빼로 (1/2회분, 21g) 109kcal

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