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  • 2_sun0
  • 초보2016.06.01 18:3462 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 514kcal, 운동 107kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

514/ 800

107/ 285

성공
(108)

아침식사 : 203kcal (39.49%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 30kcal
단무지 (1/4종지, 5g) 0kcal

점심식사 : 195kcal (37.94%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal
단무지 (1/4종지, 5g) 0kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 30kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal

저녁식사 : 106kcal (20.62%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) 31kcal
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) 75kcal

간식 : 10kcal (1.95%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

운동 : 107kcal
계단오르기 걷기 (5분) 37kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal

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