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  • 더블샷카페라테
  • 초보2016.06.01 19:3112 조회0 좋아요
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06월 01일 (음식 1222kcal, 운동 593kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1222/ 1581

593/ 263

성공
(690)

아침식사 : 120kcal (9.82%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) 120kcal

점심식사 : 498kcal (40.75%)
쫄면 (1인분, 126g) 225kcal
김말이튀김 (1개, 60g) 121kcal
떡볶이 (1인분, 100g) 152kcal

저녁식사 : 494kcal (40.43%)
잡곡밥 (1공기, 160g) 238kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 81g) 107kcal
배추김치 (1인분, 70g) 11kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g) 83kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal

간식 : 110kcal (9.00%)
리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g) 110kcal

운동 : 593kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
런닝머신 달리기 (60분) 553kcal

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