- zxcv5409
- 입문2016.06.01 21:4148 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1149kcal, 운동 1060kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1149/ 1239
1060/ 206
성공
(944)
아침식사 : 346kcal (30.11%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 고사리나물 (1인분, 20g) | 16kcal |
| 통오리훈제완포 (1/2회분, 50g) | 159kcal |
| 아메리카노 (1잔, 450ml) | 14kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 20g) | 6kcal |
점심식사 : 243kcal (21.15%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 딸바유 (1회분, 700g) | 140kcal |
저녁식사 : 560kcal (48.74%)
| 불고기덮밥 (1인분, 500g) | 560kcal |
운동 : 1,060kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 스쿼시 (30분) | 360kcal |
0
55
