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  • euro
  • 초보2016.06.01 23:0475 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1194kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1194/ 1408

540/ 234

성공
(520)

아침식사 : 135kcal (11.31%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
돼지껍데기 (1회분, 20g) 57kcal

점심식사 : 328kcal (27.47%)
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) 136kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회,20g) 31kcal
상추 (1회분, 10g) 1kcal
케일 (1회분, 10g) 2kcal

저녁식사 : 346kcal (28.98%)
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) 210kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

간식 : 385kcal (32.24%)
[크라운제과] 미니쉘 (7개, 44g) 259kcal
생크림케익 (1조각, 40g) 111kcal
산딸기 (15개, 30g) 15kcal

운동 : 540kcal
공부 (180분) 540kcal

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