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  • 나도다리미인
  • 다신2016.06.03 13:2168 조회0 좋아요
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06월 01일 (음식 1014kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1014/ 1473

0/ 245

성공
(214)

아침식사 : 267kcal (26.33%)
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 40g) 141kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) 45kcal

점심식사 : 142kcal (14.00%)
병아리콩 (1/4회분, 25g) 29kcal
잡곡밥 (1/4공기, 30g) 44kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 191g) 69kcal

저녁식사 : 359kcal (35.40%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
묵은지고등어조림 (1/2인분, 182g) 281kcal

간식 : 246kcal (24.26%)
[스타벅스] 치킨브리또 (1/2개, 81g) 141kcal
[던킨도너츠] 글레이즈드 (1/2개, 22g) 105kcal

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