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  • 깜닭
  • 초보2016.06.02 02:5085 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 642kcal, 운동 777kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

642/ 1307

777/ 217

성공
(1225)

아침식사 : 287kcal (44.70%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 114kcal

점심식사 : 355kcal (55.30%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) 155kcal
조개미역국 (1인분) 53kcal
알타리김치 (1/2인분) 61kcal
계란후라이 (3/4개, 39g) 86kcal

운동 : 777kcal
조혜련 태보 다이어트 (30분) 336kcal
이소라 다이어트1 (30분) 231kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal

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