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다릿살과의전쟁
정석
2014.08.01 16:52
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Q.
가슴운동좀알려주세요
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줄넘기랑 스피닝하려는데 쳐질까봐 ㅠ
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다릿살과의전쟁
다이어트 중간 정체기 ㅠㅠ
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토슴
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초보
악악악악
08.06 12:33
우와몸매 ㅋㅋㅋ
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초보
혜리^^
08.02 07:32
니 푸쉬업이요~하고다음날가슴에근육이생긴느낌이 있어요~ 15×3번
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다신
미친개
08.01 19:36
아령 구입하시고 높은 쿠션이나 짐볼위에서 하세요
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정석
다릿살과의전쟁
08.01 17:54
미친개
집에서하려면 뭘잡고하는게좋을까요??
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다신
미친개
08.01 17:34
남자 가슴운동 웨이트랑 똑같이 하세요 헬스장이시면 케이블 이용 하시면 효과적이죠
여성은 윗가슴에 근육이 약간 있으니 인클라인벤치프레스도 해주시면 좋겠죠
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정석
sken
08.01 17:14
다노라는 어플이 있는데요 거기에 가슴운동있어요
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초보
lory
08.01 16:56
우엉
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