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  • 도도한네꼬
  • 정석2016.06.01 19:135,948 조회7 좋아요
3개월에10kg를 빼고
천천히 먹믈것 먹으며 크로스핏 하며 살을 빼고 있어요. 앞으로10kg를 더 빼려고 합니다. 173cm에 78kg이였는데 지금은68kg입니다. 두달간은 식단 조절하고 한달동안은 조금씩 식사량을 늘려가며 조절하고 있어요^^ 다같이 화이팅 해서 여름엔 좀더 예쁘고 건강한 삶을 살아보아요~~♡♡

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댓글 (43)

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  • 머슬마니아되기
  • 06.05 11:01
  • 멋져요 ~열심히 한 댓가가 굿~~
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정석
  • 도도한네꼬
  • 06.04 15:23
  • 요며칠 위가 다시 열리고 있어서 걱정 입니다 ㅠㅠ 다시 정신 차려서 앞으로3개월 퐈이팅~~
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초보
  • 쨩구
  • 06.04 13:54
  • 대단하세여!!우리같이화이팅입니다!!~~
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정석
  • 도도한네꼬
  • 06.03 22:26
  • 크로스핏 완전 건강하고 살빠지는데 짱인 운동 이예요.더불어 꿀잼이예요^^
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초보
  • 씩씩대운
  • 06.03 22:00
  • 훨씬 더빠진듯한데요~~멋집니다
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정석
  • 도도한네꼬
  • 06.03 21:55
  • 감사합니다~~♡♡
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초보
  • tnwl0688
  • 06.03 21:53
  • 와진짜 대단하세요 ㅠ 부럽슴당 👍🏻👍🏻
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초보
  • 딴딴비
  • 06.03 21:01
  • 오 대박 멋있으세요 ! 화이팅하세요 ㅎㅎ
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초보
  • sic9202
  • 06.03 14:21
  • 대단하시네요 우와. .,
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초보
  • 뿌꾸이
  • 06.03 08:38
  • 화이팅입니다!!
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