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  • 매력등심
  • 정석2016.06.02 19:1048 조회0 좋아요
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06월 02일 (음식 1263kcal, 운동 988kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1263/ 1497

988/ 249

성공
(974)

아침식사 : 620kcal (49.09%)
짬뽕라면 (1대접, 328g) 590kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal

점심식사 : 329kcal (26.05%)
우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) 47kcal
계란장조림 (1인분) 100kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 58g) 98kcal
노각무침 (1소접시, 90g) 49kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g) 32kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

저녁식사 : 201kcal (15.91%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal

간식 : 113kcal (8.95%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
수박 (1조각, 255g) 51kcal

운동 : 988kcal
빠르게걷기 (260분) 988kcal

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