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  • j.ina
  • 초보2016.06.02 01:08239 조회0 좋아요
Q.기초체력 0인데 운동..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
추천해주실만한 간단한 운동 있으신분~공유 부탁드려요
윗몸일으키기도 못하고 푸쉬업도 못해요ㅠㅠ
뭐가 있을까요 집에서 할 만한 운동으로요!

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  • j.ina
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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 하치8
  • 06.02 21:57
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • j.ina
  • 06.02 21:52
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • sanghee3232
  • 06.02 12:48
  • 따로 운동 안하고 아파트 18층 걸어 다닙니다ㅎ
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지존
  • 잠냥이
  • 06.02 09:34
  • 스트레칭하세요 몸 늘여주는 동작들로요 인터넷찾아보시면 환자나 어르신들용 간단한 운동법 있습니다
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초보
  • 하치8
  • 06.02 08:26
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 53키로도전
  • 06.02 07:16
  • 음..스트레칭부터 시작해서 점점 늘려보세요~.....음 그런데 질문은 고민카테고리에 올리시는게어떨지요?😊
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초보
  • 엠콕MCoK
  • 06.02 07:02
  • 걷기부터 시작해 보세요. 매일 집 주변을 산책하는 것으로...
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정석
  • 포와로
  • 06.02 01:28
  • 제자리 뛰기요. 그냥 맨손 털면서 제자리뛰기 하세요.
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정석
  • 이뻐질래요♡
  • 06.02 01:19
  • 간단한 스트레칭 부터라도 해보면 어떨까요!!?
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