- 군고구마맛나
- 입문2016.06.02 21:167 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 905kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
905/ 1416
360/ 236
성공
(636)
아침식사 : 327kcal (36.13%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토마토 (1개, 140g) | 19kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
점심식사 : 377kcal (41.66%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
저녁식사 : 44kcal (4.86%)
| 청국장 분말 (1큰술, 10g) | 44kcal |
간식 : 157kcal (17.35%)
| 캐슈넛 조미한것 (1종지, 13g) | 74kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 크린베리 (1회분, 20g) | 10kcal |
| 크린베리 (1회분, 20g) | 10kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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