- meccca
- 초보2016.06.03 08:40116 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1657kcal, 운동 101kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1657/ 1289
101/ 214
실패
(481)
아침식사 : 360kcal (21.73%)
| [골든밀]두부완자&곤드레 나물밥 (1팩, 220g) | 360kcal |
점심식사 : 427kcal (25.77%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돈육두루치기 (1소접시, 118g) | 185kcal |
| 어묵국 (1/2인분, 105g) | 86kcal |
저녁식사 : 870kcal (52.50%)
| [오뚜기] 참깨라면큰컵 (1큰컵, 110g) | 450kcal |
| 타코야끼(문어빵) (10개, 200g) | 420kcal |
운동 : 101kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 점프 스쿼트 (2분) | 14kcal |
| 케틀벨 스윙 (2분) | 40kcal |
| 데드리프트 (2분) | 16kcal |
| V업 브이업 (2분) | 12kcal |
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