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  • 친절한박여사
  • 초보2016.06.02 17:3046 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1093kcal, 운동 624kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1093/ 1110

624/ 185

성공
(457)

아침식사 : 188kcal (17.20%)

천마차콘프레이크 (2회분, 40g) 170kcal
닥터소이지 바질시드 100 (2회분, 10g) 18kcal

점심식사 : 700kcal (64.04%)

순대국밥 (1인분,500g) 700kcal

저녁식사 : 110kcal (10.06%)

토마토 (1개, 250g) 35kcal
[베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩, 190ml) 75kcal

간식 : 95kcal (8.69%)

탱크보이 (1개, 120g) 95kcal

운동 : 624kcal
국민체조 (15분) 48kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분) 276kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal

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