- 날씬맘1
- 초보2016.06.04 08:3019 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1156kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1156/ 800
540/ 539
실패
(355)
아침식사 : 258kcal (22.32%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 69g) | 53kcal |
| 쿠키 (1/4봉지) | 90kcal |
| 미숫가루 (1/4인분, 62g) | 35kcal |
점심식사 : 167kcal (14.45%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 소고기무국 (1/4대접, 20g) | 19kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 총각김치 (1/4인분, 17g) | 7kcal |
| 강정 쌀강정 (1/4인분) | 28kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) | 2kcal |
저녁식사 : 731kcal (63.24%)
| [샤니] 옛날단팥빵 (2개, 140g) | 266kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 막창 (1/2인분, 100g) | 330kcal |
운동 : 540kcal
| 앉아있기 (420분) | 420kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 설거지 (20분) | 40kcal |
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