다이어트

의으으리
입문2014.06.01 22:17294 조회2 좋아요

Q.살빼고싶다..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

졸업후 2년간 회사생활에
업무힘든다는 핑계로 매일술먹다
입사후 15키로가까이찌고....
다이어트마음먹은후 아침은두부
점심은 자유 저녁엔 닭가슴살+샐러드
운동의경우 평일엔 1시간씩걷고
주말엔 2시간씩운동한지 일주일차됐습니다
아직까진 크게빠지진않았는데
더노력하고 기다려야겠죠ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문

뼈속까지운동인
06.02 12:10
술은 내장지방의 원인이죠 내장지방은 빠지는데도 시간이걸리니 다이어트중 중간에는 술은 절때비추입니다 운동프로그램은 모르겠지만 식단은 좋다고 생각됩니다 비타민 오메가3 칼슘 미네랄 챙겨드시고 사람마다 한달뒤에 빠지고 3주후부터 빠지고 천차만별입니다 인내하시고 멀리보고 밀고나가세요
답글쓰기