4월24일

5월13일

겨우20일만에 보건소다녀왔어요.
체지방체중계의 체지방률이 너무높게나오고 체중은 적게나와서 어디다가 맞춰야할지모르겠어서 오늘재러다녀왔어요. 4월인바디이후 계속되는 연휴와 여행과 등등등의이유로 그전보다훨씬많이먹고 운동은적게해서 걱정을했었는데 그래도 조금씩다줄어있네요..

체지방체중계로 오늘일어나서 화장실다녀온후 바로잰결과입니다.

인바디오늘결과는 9시반에쟀으니까 두시간반차이가나네요. 그사이에 식사도했고 커피도마시고 물도한잔했습니다.
몸무게는 53.4- 54.2
체지방률 26.4-24.2
근육량 37.4-38

비교를해보니 밥먹은거랑옷입은거해서 몸무게차이는 있구요. 체지방률만조금높게나오는것같아요.
한2퍼센트더나온다생각하고 재야겠네요.

아침마다 체중이 줄어가서 이제 살빼기는그만하고유지해볼까싶었는데 아직은 계속식단조절이랑 유산소해야할것같아요.
6월말까지해서 체지방률을22퍼로 내릴려구요.. 조금더힘내서 열심히할께요!