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  • 몽또잉
  • 정석2016.06.02 22:2716 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 902kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

902/ 1775

600/ 295

성공
(1178)

아침식사 : 138kcal (15.30%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 304kcal (33.70%)

현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
오징어무국 (1대접, 50g) 41kcal
시금치나물 (1소접시, 20g) 12kcal
버섯볶음 (1소접시, 30g) 22kcal

저녁식사 : 460kcal (51.00%)

김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

운동 : 600kcal
스피닝 (40분) 560kcal
런닝머신 걷기 (10분) 40kcal

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