- 몽또잉
- 정석2016.06.02 22:2716 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 902kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
902/ 1775
600/ 295
성공
(1178)
아침식사 : 138kcal (15.30%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 304kcal (33.70%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 오징어무국 (1대접, 50g) | 41kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 30g) | 22kcal |
저녁식사 : 460kcal (51.00%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
운동 : 600kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
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