view-top

  • 햇살한스푼
  • 정석2015.05.13 23:40258 조회1 좋아요
다이어트시작 31일째
인생 최고의 몸무게 66.7을 찍고
이제 더는 안되겠구나싶어서
4월 12일부터 다이어트를 시작했어요
이번엔 진짜 독하게 마음먹고 하고있어요
어느새 한달이 되어 중간점검할겸 올려보아요

중간에 실패하기도 했지만
그래도 힘내서 다이어트하고 있습니당!!!^*^
다른분들 변화된 모습보고 부럽기도 했고
자극도 많이 받았어요
4.12일 169/66.7
5.13일 169/63.5

오늘 아침에 잰 몸무게구요
운동하고 방금 전에 잰건 62.8이네요
낼 아침 몸무게를 기대하게 하네요

운동은 주로 걷기를 많이 했어요
유산소운동이 체지방 빼는데 좋다고해서
많이 걸었어요
근력은 생각보다 많이는 못했지만
자기전에 틈틈히 했구요

왼쪽이 오늘 저녁에 찍은거구
오른쪽이 한달 전이예요
변화가 보이니 좋으네요

다른곳도 조금씩은 빠지고 있으리라 믿고
더욱 열심히 하겠습니다

다들 건강하고 즐거운 다이어트 하세요 빠샤!!!♡

프사/닉네임 영역

  • 햇살한스푼
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 균형잡힌몸매
  • 05.14 08:21
  • 날씬하신거 같아요~^^
  • 답글쓰기
초보
  • toiue
  • 05.14 04:13
  • 키가 있으셔서 그정도 몸무게로 안보여요
  • 답글쓰기
정석
  • 꼬맹이듀
  • 05.13 23:59
  • 꾸준히 건강하게 하시는 모습 보기 좋으세요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동