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  • 47kg향해서
  • 초보2016.06.02 14:2990 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1062kcal, 운동 255kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1062/ 1596

255/ 266

성공
(524)

아침식사 : 130kcal (12.24%)
토마토 (2개, 500g) 70kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) 60kcal

점심식사 : 647kcal (60.92%)
토마토 (1개,250g) 35kcal
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal
수박 (3조각, 375g) 75kcal

저녁식사 : 130kcal (12.24%)
토마토 (2개, 500g) 70kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) 60kcal

간식 : 155kcal (14.60%)
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵,250ml) 155kcal

운동 : 255kcal
런닝머신 달리기 (10분) 90kcal
런닝머신 걷기 (50분) 165kcal

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