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  • 빼자살로만
  • 정석2016.06.02 21:4636 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1857kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1857/ 1369

0/ 228

실패
(715)

아침식사 : 189kcal (10.18%)
바나나 (1개, 90g) 83kcal
아로니아 (1회분, 10g) 4kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal

점심식사 : 658kcal (35.43%)
검정콩밥 (1공기, 160g) 230kcal
열무김치 (1소접시, 60g) 20kcal
쭈꾸미 (1소접시, 260g) 122kcal
표고버섯 (1회분, 80g) 30kcal
오이소박이 (1소접시, 20g) 6kcal
양파 (1개, 40g) 14kcal
호박된장찌개 (1뚝배기, 175g) 131kcal
부추전 (1소접시, 80g) 105kcal

저녁식사 : 991kcal (53.37%)
돼지불고기 (1인분, 71g) 151kcal
열무김치 (1소접시, 90g) 30kcal
구운김 (30장) 60kcal
두부 (1회분, 300g) 237kcal
[오리온] 초코파이 (3봉, 90g) 513kcal

간식 : 19kcal (1.02%)
아메리카노 (1잔, 600ml) 19kcal

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