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  • 아이스바닐라라떼
  • 초보2016.06.03 01:0844 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 547kcal, 운동 484kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

547/ 800

484/ 1636

실패
(899)

점심식사 : 235kcal (42.96%)

토마토 1개+계란+계란흰자+달맞이꽃오일+간장1티스푼

[농협목우촌] 로즈마리 훈제 닭가슴살 (0.5회분, 50g) 67kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
계란 스크램블드에그 (1인분, 0g) 112kcal
데친브로콜리 (1회분, 10g) 4kcal

저녁식사 : 162kcal (29.62%)

밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
계란 흰자 (2.0개, 64g) 34kcal

간식 : 150kcal (27.42%)

[할리스커피] 바닐라라떼 (1레귤러, 384ml) 150kcal

운동 : 484kcal
런닝머신 달리기 (74분) 484kcal

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