다이어트 시작한지 한달쯤 다되어가네요
생각만큼 빠지지도않고 친구만나서 외식한번하고나면 뺀만큼의 몸무게원상복구되는 어처구니없는 상황에 스트레스받아서 이틀동안 고기파티에 빵파티도 벌여보고 그래도 다시 마음 다잡고 운동시작하니 금방 빠지기는하는데 몸무게가 많이 나가는지라 맘이급한가봐요
한달동안 3,4키로정도 빠진거같은데 이게 첨 삼일동안 빠진몸무게인데 거기서 늘었다줄었다를 반복해서 한달이 되어버리니 힘이드네요
평소 운동은 진짜전혀 안하고 살았던 나인지라 공원한시간 빠르게걷기도 반은 보통 반은 빨리
공원까지왔다갔다하며 만보채우고
홈트레이닝으로 버피10개하는거도 죽을맛이네요 10개씩 2,3셋 쉬엄쉬엄하고 복부/플랭크/다리/버피 30일챌린지 시작한지 일주일도 안되었는데 완전죽기살기로 억지로 갯수채우나봐요 운동량이 부족해서 살이 안빠지는건지 ㅠㅠ 잠이안와서 주저리풀어봐요