결혼하고 직장 다니면서 바쁘다는 핑계로 몸을 방치해뒀더니 1년만에 9kg가 쪘어요
상황의 심각성을 깨닫고
운동을 해서 3kg를 뺐는데
여전히 체지방이 많아 인바디엔 비만이라고 나오고
고혈압 당도 높아지면서 건강도 되어서
다이어트가 절실하답니다
아기를 갖고 싶은데 갑자기 살이 쪄서 그런지
아기도 잘 안생기고 ㅜㅜ
과체중은 아니지만 체지방이 많아서
보기보다 비만이네요
몸무게 보다도 체지방이 더 중요한 것 같아서
인바디를 측정하고 싶은데 직장 근처 보건소가
이전한다고 해서 체지방 측정도
쉽지 않답니다
당첨이 되서 체지방 관리를 효율적으로 하면
좋겠습니다
먹는 걸 좋아해서 굶지는 못하고 적절한 식단 조절과 꾸준한 운동으로 건강한 다이어트를 하고 싶네요