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  • ANA가자
  • 초보2016.06.03 00:0031 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 880kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

880/ 1183

240/ 197

성공
(347)

아침식사 : 535kcal (60.80%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란말이 (2소접시, 156g) 224kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
오징어 (1/4회분, 25g) 21kcal

점심식사 : 181kcal (20.57%)
오리고기 구운것 (1/2토막, 22g) 77kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
부추무침 (1인분) 0kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
무쌈(쌈무) (8장, 96g) 24kcal

저녁식사 : 164kcal (18.64%)
[썬키스트]무알콜 칵테일 블루하와이 (1회분, 350ml) 164kcal

운동 : 240kcal
전신 (9분) 120kcal
하체 (9분) 120kcal

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