- 홍은서
- 입문2016.06.03 07:3417 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 2442kcal, 운동 1200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2442/ 2167
1200/ 361
성공
(564)
아침식사 : 400kcal (16.38%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 640kcal (26.21%)
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 20kcal |
저녁식사 : 1,187kcal (48.61%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 531kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 된장 (1인분) | 91kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 48kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 204kcal |
간식 : 215kcal (8.80%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
운동 : 1,200kcal
| 전력질주(달리기) (120분) | 1,200kcal |
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