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  • alale
  • 입문2016.06.03 23:1234 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 1925kcal, 운동 898kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1925/ 1906

898/ 317

성공
(562)

아침식사 : 475kcal (24.68%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
김밥 1줄 (1줄,290g) 460kcal

점심식사 : 88kcal (4.57%)
[천하코퍼레이션] 오쿠라소금사탕 (1회분, 7g) 28kcal
카페라떼 마일드 (1/2개, 100ml) 60kcal

저녁식사 : 1,235kcal (64.16%)
김밥 1줄 (1줄,290g) 460kcal
[농심] 신라면 (1봉, 120g) 505kcal
유부초밥 (3개, 45g) 270kcal

간식 : 127kcal (6.60%)
[해태음료] 몸에좋은편안한오전칡 (1회분, 90ml) 50kcal
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal

운동 : 898kcal
등산 하이킹 (60분) 378kcal
커브스 순환운동 (40분) 520kcal

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