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  • 투덩이맘
  • 초보2016.06.04 06:3258 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 858kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

858/ 826

0/ 137

실패
(168)

아침식사 : 286kcal (33.33%)
호박고구마 (1회분, 170g) 261kcal
대추토마토 (7개, 140g) 21kcal
[테이스터스초이스] 수프리모설탕없는부드러운블랙 (1포, 1g) 4kcal

점심식사 : 402kcal (46.85%)
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
상추쌈 (1인분,0g) 58kcal
고추 (1회분,100g) 19kcal
쌈장 (1회분,22g) 40kcal
오이무침 (1/4인분) 16kcal
[롯데햄] 알뜰소세지 (1/4회분, 15g) 37kcal

저녁식사 : 170kcal (19.81%)
호박고구마 (3/4회분, 75g) 115kcal
대추토마토 (7개, 140g) 21kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

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