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  • 자고가요
  • 초보2016.06.03 08:2754 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 868kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

868/ 1049

420/ 174

성공
(427)

아침식사 : 268kcal (30.88%)

바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩,200ml) 125kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 46g) 97kcal

점심식사 : 472kcal (54.38%)

양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
율무밥 (1공기, 90g) 314kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔,135g) 90kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

저녁식사 : 128kcal (14.75%)

[동의] 훈제란 (2.0개, 84g) 128kcal

운동 : 420kcal
스피닝 (30분) 420kcal

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