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  • 입문2016.06.04 11:55146 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 967kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

967/ 1714

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성공
(462)

아침식사 : 46kcal (4.76%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 473ml) 13kcal
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal

점심식사 : 647kcal (66.91%)
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
양고기갈비 구운것 (1토막, 30g) 110kcal
버섯볶음 (1소접시, 30g) 22kcal
두부부침 (1접시, 20g) 21kcal
시저샐러드 (1인분, 185g) 342kcal

저녁식사 : 174kcal (17.99%)
토탈소이 초콜릿 (1회분, 36g) 130kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 240ml) 44kcal

간식 : 100kcal (10.34%)
통밀빵 (1조각, 33g) 88kcal
양배추찜 (1회, 30g) 12kcal

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