다이어트

슬슬맘♡
초보2015.05.16 09:13144 조회0 좋아요

식단문제ㅜ

아침 오전7~9시 사이_안먹을때가많음.
점심 오후1~3시 사이_그냥정상식단이거나 안먹음
저녁 오후5~6시 사이 _안먹거나 양상추 조금이랑 오렌지 세조각.샐러드소스
간식_우유&견과류
6시이후에 먹지않음.

이래도 살이 안빠지는 이유는 운동량이 적어서??ㅜ

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저어제 새벽에 뭐먹었게요~~

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다이어트 방해 사진 ^^;;

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updown
05.16 11:49
비밀 댓글 입니다.

비밀
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휴가
05.16 09:27
너무 안먹어서 지방이 긴축재정들어갔나봐요.... 기초대사량 이하로 계속 먹게되면 몸이 이상신호로 받아들여 지방을 축적하게 돼죠. 물론 운동을 안 하신거면 그것도... 물론이겠지만요... 본인 섭취칼로리 한번 확인해보시고 부족하면 더 채워드셔야할것 같아요.
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