- 승승엄마
- 초보2016.06.03 15:5322 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 853kcal, 운동 186kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
853/ 1263
186/ 210
성공
(386)
아침식사 : 344kcal (40.33%)
| 닭가슴살 (1인분, 140g) | 152kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
점심식사 : 366kcal (42.91%)
| 당근 (1/4토막, 50g) | 16kcal |
| 브로콜리 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 140g) | 152kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
간식 : 143kcal (16.76%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (1팩, 190ml) | 115kcal |
운동 : 186kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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