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  • ㅅㅎ♡ㅈㅇ
  • 입문2016.06.03 17:27114 조회0 좋아요
Q.아이스크림 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 제가 학교에서 봉사활동을 했어요 끝나니까 쌤이 아이스크림을 사주시더라구요 칼로리를 보니 270kcalㅠㅠ토마토를 2개먹어도 저정도는 아닐텐데ㅠㅠ 그래서 오늘저녁을 저걸로 때우자 했는데 저거만 먹기도 또 그렇구...몸에안좋을까봐 ㅠ평소에는 저녁을 방울토마토 15~20개정도 만 먹고 바로 운동했거든요...어뜩하죠? 방울토마토를 평소처럼 먹어도 되는걸까요? 고민되네요 ㅠㅠ

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다신
  • 히즌
  • 06.03 19:07
  • 저녁을 방울토마토면 굶다시피 하고 있으니
    아이스크림은 칼로리 걱정없이 먹어도 될듯
    다욧 기본은 칼로리 줄이기 보다
    골고루 영양소 섭취해야 빠지니~ 단백질
    잘 챙겨드세요.
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입문
  • ㅅㅎ♡ㅈㅇ
  • 06.03 18:05
  • 더...빡세게요? 오메...ㅋㅋ 알겠습니닷!
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정석
  • 핑커벨
  • 06.03 18:04
  • 평소처럼 드시고 운동을 더 빡세게하셔요!
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