다신 어플 깔고 멋지고 훌륭하신 다이어터분들 후기를 보면서 용기를 얻고 다이어트에 도전하고 있는 25세 직장인입니당ㅎㅎㅎ 저도 직장인 다이어트노하우 멋진 후기를 준비하는 각오로 다이어트를 하고 있는데요 !
3주간 4kg정로 감량한 후 일주일째 무게가 그대로네요ㅠㅠ 근력은 간단하게만하고 일단 유산소에 초점을 두고 있는데 일주일째 제자리걸음... 유산소는 거의 매일 한시간 정도 빠른걸음 걷기나 빨리걷고 뛰고정도로만 해요 엄청 힘들다 이런느낌이 없어서 ...그런건가싶기도하고.. ㅋㅋㅋㅋ
다음주엔 변화가 있을까요?ㅠㅠ 근력운동이 부족해서 그런건지...고수님들 팁 좀 주세요ㅠㅜㅠ
같이 포기하지마시고 성공해요 우리♡♡♡